Новые виды фитнеса

Статьи

Ассортимент фитнес-тренировок и модных практик пополняется с каждым годом и новичку, решившему впервые посетить спортивный клуб, не всегда бывает просто разобраться в новых названиях предлагаемых занятий и выбрать что-то для себя.

Многие прекрасно знают, чему учат на классах пилатеса, степ-аэробики, шейпинга или стретчинга, то такие названия, как bosu, core-фитнес и pole-dance, для многих остаются загадкой.

Read More

Спортивное питание

Без рубрики

Среди людей в настоящее время бытует ошибочное мнение, что питание спортсмена тесно связано со стероидами, которые сегодня запрещены. В первую очередь, все это обусловлено тем, что на лево и на право кричат о допинге – «допинговые скандалы», что является неотъемлемой частью больших спортивных соревнований. В действительности, анаболики или как их еще называют анаболические стероиды к питанию спортсмена никаким образом не относятся, так как они действительно в состоянии причинить вред здоровью...

Read More

Функции и приборы на спортивных тренажерах для фитнесса

Спортивные советы

Сегодня выпускается множество разновидностей таких популярных спортивных тренажеров, как беговые дорожки или эллиптические тренажеры. Беговые дорожки рассчитаны для того, чтобы обеспечить для занимающихся на них людей возможность совершать постоянные пробежки с регулируемым уровнем нагрузки. Нагрузка на таких тренажерах может регулироваться, и создавать то напряжение, которое лучше всего подействует на ваш организм, состояние и тонус мышц и тела. Современные беговые дорожки для дома можно приобрести с включенной в них электроникой, которая позволяет вам следить за состоянием собственного здоровья во время тренировок, в самом их начале и в самом их конце. Такие современные тренажеры могут дать вам возможность изучать свое тело и поднимать уровень вашей физической подготовки...

Read More

Беговая дорожка

Спортивные советы

Ведение здорового образа жизни во все времени и в любом возрасте всегда было примером для окружающих. Одним из самых доступных упражнений является бег трусцой или обычный прогулочный шаг. Занимаясь бегом, вы сокращаете риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживаете общее состояние в тонусе. В результате умеренных нагрузок на мышечную массу улучшается кровообращение всех жизненно важных органов человека, увеличивается работоспособность и выносливость...

Read More

Польза от занятий бодибилдингом

Спортивные советы

Бодибилдинг является одним из видов спорта, где главная цель, в отличие от тяжелой атлетики, — это развитие у человека всех групп мышц до максимального предела. Чтобы его тело было красивым и выглядело пропорционально на фоне определенных эталонов.

Но польза этого вида спорта, не только в достижение красивых форм тела. Большинство атлетов просто знают, что он полезен и все, а ответить почему, могут немногие. Так давайте же поговорим о влиянии бодибилдинга на здоровье занимающегося...

Read More

Тайский бокс. Одежда.

Спортивные советы

Тайский бокс является занятием для настоящих мужчин, которые не бояться трудностей, умеют бороться с самим собой и обладают упорством. Тайский бокс своей техникой завораживает многих. Является одним из непредсказуемым видом единоборства. Все приемы, которые вы можете увидеть в тайском боксе, опасны как для профессионалов так и для новичков. Привычным делом является рассечение губы или брови. Здесь весьма цениться помимо победы, но и сила духа. На уроках учат помимо технике ударов, еще и подготавливают психологически и развивают выносливость и ловкость. Как и во многих видах спорта, одежда для тайского бокса играет не маловажную роль. Человек должен себя чувствовать комфортно в моменты тренировок, это добавляет как минимум уверенность...

Read More