Йога на каждый день

Спортивные советы

098Йога – сложная, многоступенчатая система контроля над собственным телом и, главное, умом. Посвятите ей лет 50-80, и со временем вы научитесь не чувствовать жар и холод, ходить по горячим углям, и даже, возможно, левитировать.
Тем (а нас таких большинство), у кого нет в запасе лишнего полувека, и кто вместо левитации пользуется услугами авиакомпаний, тем не менее, йога тоже может принести пользу.

Как йога помогает стать здоровым?

Есть точка зрения, гласящая, что все болезни исходят из нашего ума. Стрессы, нервы, перенапряжение – всё это начинается в мозгу, и импульсами расходится по всей нервной системе, оканчиваясь депрессиями, перебоями в сердце, камнями в почках…

Read More